Es fundamental si tu eres deportistas, ya que interviene en más de 100 enzimas encargadas de meta bolizar mayormente proteínas.

Interviene en la biosíntesis de tu hemoglobina , aminoácidos y en el metabolismo tus ácidos grasos.

Si estás embarazada la vitamina B6 es usada para ayudarte a tratar las náuseas y vómitos (malestar matutino).

La vitamina B6 es una de las tres vitaminas que regulan tu homocisteína, evitando enfermedades cardiovasculares, al estar asociadas a niveles altos de homocisteína.
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Algunos estudios sugieren que ayuda a regular la depresión tardía o en adultos mayores, al encontrar que está asociada a bajos niveles de B6.

En dosis farmacológicas orientadas únicamente por un médico, la vitamina B6 (piridoxina) se utiliza como tratamiento para aliviar o abolir las convulsiones en personas epilépticas.
Anemia sideroblástica: En dosis farmacológicas orientadas por un médico, la vitamina B6, complementada en algunos casos con ácido fólico ayuda al tratamiento de esta enfermedad.

Algunos estudios sugieren que en dosis farmacológicas (100 mg por dia) orientadas por un médico podrían ayudar a tratar el síndrome premenstrual en mujeres, sin embargo aun no son concluyentes estos estudios.