Beneficios:
- Prevención del cáncer.
- Pérdida de peso.
- Construcción muscular.
- Protección del sistema nervioso.
- Función antioxidante.
Mani tostado
Puede ser consumido de diversas maneras. Pero, popularmente, se come tostado (pelado o no, con sal o no). También hay quienes lo consumen en crema, salsas, dulces, salados e incluso como complemento de platos principales.
Expertos en salud sugieren que deberían ser alrededor de 30 gramos diarios. Esto equivale a entre 20 y 30 unidades aproximadamente.
Mani Tostado sin Sal
Los beneficios del maní son muchos. Conocido por su alto valor calórico, tiene diversos beneficios para una vida más saludable. Pudiendo incluso ayudar en la pérdida de peso si es consumido de forma correcta.
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Categoría: Frutos Secos y mix de frutos secos
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